O segredo do emagrecimento de Yasmin Brunet: dieta FODMAP e mudanças de hábitos
Yasmin Brunet tem encantado seus seguidores com seu corpo mais magro e em forma, especialmente após suas fotos recentes de biquíni durante uma viagem para Caraíva, na Bahia. A modelo, que também foi uma das principais participantes do BBB 24, revelou que emagreceu 8 quilos em apenas 2 meses, adotando uma dieta FODMAP.
A dieta FODMAP exclui alimentos com carboidratos fermentáveis, como feijão e cebola, que podem causar desconfortos intestinais. Além disso, Yasmin também focou em melhorar a saúde do seu corpo ao lidar com condições como lipedema, síndrome do intestino irritado e SIBO, o que contribuiu para o emagrecimento.
Em entrevista, ela comentou como a retirada de alimentos inflamatórios ajudou a acelerar a perda de peso e como fatores como estresse, falta de sono e ansiedade também afetam o corpo. O cirurgião vascular Alexandre Amato, que acompanha Yasmin, destacou que o glúten era um dos principais vilões e que, após eliminá-lo totalmente da dieta, ela conseguiu alcançar resultados significativos.
Além de ajustar sua alimentação, Yasmin tem se dedicado ainda mais aos exercícios físicos, o que também ajudou a transformar seu corpo.
